Hubnutí

12. srpna 2012 v 10:52 | Pájinka |  ♥♥♥Beauty > Krása♥♥♥
http://www.hanulka.cz/fotos/020000/017924.gif Jak se dostat do formy ???
♥ Nejsi Bagr na zbytky
♥ Hodně vitamínů
♥ Nebuď lenivá
♥ Dej se do pořádku
http://animace-gif.sweb.cz/gif/postavy/4.gif


Rychlé Hubnutí

♥ Omezit sůl

♥ Jíst polévky, ale né ty z pytlíků

Jíst pravidelně a v menších porcích

Žádné uzobování

Vynechat smažená, tučná, sladká, slaná jídla

Hodně zeleniny a ovoce

♥ Nepít slazené, bylinkové nápoje..

♥ Pít 2 - 3 litry vody denně

♥ jíst celozrné pečivo

♥ Jíst pomalu, žádný spěchání

http://animace-gif.sweb.cz/gif/postavy/4.gif

Hubnutí - podle dietologů

♥ Snížit spotřebu :> Tuků, cukrů, soli

♥ Zvýšit spotřebu:> Ovoce, zeleniny, obilovin, luštěnin..


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rychlé hubnutí Rychlé hubnutí | E-mail | Web | 26. listopadu 2012 v 23:52 | Reagovat

Skvělé tipy na hubnutí. Hezký blog, jen tak dál, držíme palce!

2 happyrodinka happyrodinka | E-mail | Web | 27. listopadu 2012 v 9:27 | Reagovat

[1]: Děkuji moc, no snažím se, tento blog je tak trochu můj deník, se kterým zabíjím čas, protože dělam opatrovnici u maminky, tak tím to, aspoň zabíjím čas....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama